„Family Trainer“ setzt auf die Bewegungssteuerung der Nintendo Switch: Der Spieler schnallt sich einen Joy-Con um den Oberschenkel, den anderen behält er in der Hand. Auf diese Weise bewegen wir uns dann vor dem Bildschirm und steuern die Figur. Es gilt in mehreren Minispielen auf der Stelle möglichst schnell zu laufen oder im richtigen Moment zu springen. Es gibt zehn verschiedene Minispiele, darunter Rennen, Schwingen, Kajakfahren und Rollerskates. Das Spiel kommt bereits inklusive zwei Beingurten für bis zu zwei Spieler.